Рыба, запеченная в сливках

 end Этот рецепт будет очень кстати тем, кто вечно спешит, кто не хочет или не может проводить много времени на кухне, а также всем, кто боится рецептов длиннее, чем в два предложения, но при этом не хочет есть одну яичницу и полуфабрикаты.
at foodclub; 4.4 stars based on 16 reviews
рыба и морепродукты


339.0 ккал/порция, 4 порций,

Для 4 персон

Normal picture 20181104 90 1s4jos0 Филе белой рыбы
рыба и морепродукты
500.0 грам
Normal picture 20181104 90 3knsxh Сливочное масло
яйца и молочные продукты
10.0 грам
Normal picture 20181104 90 1vddt49 Капуста цветная
овощи
150.0 грам
Normal picture 20181104 90 1akr4h6 Брокколи, калабриз
овощи
150.0 грам
Normal picture 20181104 90 2f2lgs Соль морская
специи и пряности
0.5 ч.л.
Normal picture 20181104 90 1mi1jsz Сливки 30-33%
яйца и молочные продукты
200.0 мл
Normal picture 20181104 90 gjzq9o Перец черный молотый
специи и пряности
0.3 ч.л.
Normal picture 20181104 90 ioxqfj Горошек зеленый замороженый
овощи
100.0 грам
 1
  • Филе белой рыбы - 500.0 грам
  • Сливочное масло - 10.0 грам
  • Капуста цветная - 150.0 грам
  • Брокколи - 150.0 грам

  • Форму для запекания смажьте маслом, выложите в нее филе рыбы в один-два слоя, чтобы покрыть дно без просветов. Вокруг разложите соцветия капусты.

     2
  • Соль морская - 0.5 ч.л.
  • Сливки 30-33% - 200.0 мл
  • Перец черный молотый - 0.25 ч.л.
  • Горошек зеленый замороженый - 100.0 грам

  • Посолите рыбу, поперчите и равномерно полейте ее сливками. Добавьте зеленый горошек и отправьте в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.