Picture 20181104 90 1hjpphi мускатний горіх мелений

специи и пряности

в одной штук грамм,

Минералы

Kkal: 525 кКал
в 100 граммах
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г

Витамины

  • Витамин C (C): 3.0 мг
  • Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 160.0 мкг
  • Холин : 8.8 мг
  • Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 57.0 мкг
  • Витамин B1 (тиамин) (B1): 346.0 мкг
  • Витамин A (A): 102.0 мг
  • Макроэлементы

  • Цинк : 2.15 мг
  • Селен : 1.6 мкг
  • Медь : 1.0 мкг
  • Марганец : 2.9 мг
  • Железо : 3.04 мг
  • Фосфор : 213.0 мг
  • Натрий : 16.0 мг
  • Магний : 183.0 мг
  • Кальций : 184.0 мг
  • Калий : 350.0 мг
  • Микроэлементы